Chăm sóc da ở tuổi 30

13:33:52 - 22/04/2013 - admin

Tuổi 30 của phụ nữ là tuổi đánh dấu sự toan về già như các cụ ngày xưa có câu. Khi đó da của bạn xuất hiện những vết chân chim, da đồi mồi và đen đi nhiều. Vậy tuổi 30 cần chăm sóc da như thế nào cho hợp lý. Và đó cũng là […]

Tuổi 30 của phụ nữ là tuổi đánh dấu sự toan về già như các cụ ngày xưa có câu. Khi đó da của bạn xuất hiện những vết chân chim, da đồi mồi và đen đi nhiều. Vậy tuổi 30 cần chăm sóc da như thế nào cho hợp lý. Và đó cũng là câu hỏi mà chị Hồng Vân – Hà Nội cũng gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn của trang báo http://cachlamtrangda.vn.

Chăm sóc da khi ở độ tuổi 30

Chăm sóc da khi ở độ tuổi 30

Câu hỏi:

Các cụ xưa có câu, gái 30 tuổi đã toan về già. Đó là một đúc kết dân gian nhưng rất khoa học. Bởi ở độ tuổi này, người phụ nữ bắt đầu dấn mình vào vòng xoáy của công việc, gia đình mà quên bản thân. Và năm nay tôi cũng đã bước sang tuổi 34, vậy xin cho tôi hỏi cách chăm sóc là da ở tuổi này như thế nào cho hiệu quả. Xin chuyên mục trả lời giúp tôi, tôi mong nhận được hồi âm. Xin chân thành cảm ơn! ( Hồng Vân- Hà Nội)

Câu trả lời: Xin cảm ơn chị đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi, sau đây chúng tôi xin chia sẻ cách chăm sóc da ở lứa tuổi các chị ( tuổi 30)

Một ngày mới

Mỗi sáng thức dậy, việc đầu tiên trong ngày, chị hãy uống một ly nước lọc thật lớn. Chính dòng nước tinh khiết được uống sau một đêm dài lại có giá trị thanh lọc rất lớn.

Cùng thưởng thức một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất với người thân để nạp năng lượng cho một ngày làm việc mới là điều không nên bỏ qua. Nếu chị muốn bồi dưỡng thêm cho cơ thể mình những sản phẩm chăm sóc sắc đẹp có chứa vitamin bằng đường uống thì hãy nên dùng nó như món cuối cùng trước khi kết thúc bữa sáng. Theo lời khuyên của nhiều chuyên gia da liễu hàng đầu thì việc bổ sung các vitamin chống oxy hoá là cách thức hiệu quả nhất để giúp bạn có làn da trẻ trung lâu dài.

Lắng nghe và chăm sóc cơ thể

Theo kết luận của các công trình nghiên cứu khoa học trong nhiều năm qua, vitamin E được coi là chất chống oxy hoá hiệu quả nhất của hệ chống oxy hoá tan trong dầu. Vitamin E lại có được ưu thế là tính an toàn rất cao cho người sử dụng khi dùng ở liều thông thường 400 đơn vị quốc tế mỗi ngày. Mức độ tích lũy trong cơ thể khá thấp mặc dù sử dụng trong thời gian dài, vì thế nếu không có chống chỉ định gì đặc biệt, bạn có thể sử dụng vitamin E hàng ngày để chống lão hoá mà không phải ngại ngần.

Điều đáng nói, ngoài tác dụng chống lão hoá cho làn da, vitamin E còn mang lại nhiều lợi ích khác cho phụ nữ như giảm bớt tình trạng bốc hỏa trong thời kỳ tiền mãn kinh, giảm tình trạng khô da, làm chậm sự hình thành nếp nhăn da khá hiệu quả và an toàn. Vì thế mà cùng một lúc, những phụ nữ sử dụng vitamin E hàng ngày sẽ trải qua thời kỳ tiền mãn kinh khá nhẹ nhàng, dễ chịu.

Vitamin E đặc biệt ở chỗ, không có nhiều trong trái cây mà chủ yếu có trong các hạt có dầu, dầu thực vật hoặc thức ăn động vật (mỡ, gan, lòng đỏ trứng) trong khi bạn không thể ăn quá nhiều loại thực phầm này. Ví như nếu bạn cần 400 đơn vị quốc tế vitamin E, bạn phải ăn tới 0,5 lít dầu oliu. Vì thế, giải pháp tối ưu trong trường hợp này là sử dụng những viên uống bổ sung vitamin E, vừa đơn giản lại có lợi cho sức khoẻ, cho làn da của bạn.

Tuy nhiên cũng cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm vitamin E. Tốt nhất, hãy chọn sản phẩm của nhà sản xuất uy tín để bạn cảm thấy yên tâm khi sử dụng, nhất là khi bạn uống trong nhiều năm. Với sự đa dạng của các loại vitamin E hiện nay, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm có chất lượng đã được người tiêu dùng tín nhiệm như Enat 400, Ephynal… trên thị trường Việt nam.

Bạn thấy đấy, chỉ cần để ý một chút và thực hiện dưỡng da như một thói quen hàng ngày thì làn da của bạn cũng đã được chăm sóc đầy đủ rồi. Cộng thêm vào đó, cuộc sống năng động của một phụ nữ hiện đại sẽ giúp bạn đẹp một cách tự tin hơn

Chăm sóc và dưỡng da như 1 thói quen hàng ngày

Chăm sóc và dưỡng da như 1 thói quen hàng ngày

 

 

 

 

 

 

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
Những bí quyết Làm Trắng Da nhanh nhất